"top
ALLE
TORSKELOINS
SPRØBAKT TORSKEFILET
TORSKEFILET
SEIFILET
SEIBIFF
GRILL
Torsk med soya

Torsk med soya og ris

INGREDIENSER (2 porsjoner)

1 stk Norway Seafoods Torskeloin

½ agurk

1 ss smør eller litt olje

3 drag pepper

2 stilker vårløk

½ lime

1 ss soyasaus

Ris (valgfritt)

 

 

SLIK GJØR DU

 

  1. Tilbered risen som anvist på pakken.

  2. Kutt agurk. Bruk gjerne et parisiennejern og lag kuler, eller kutt biter med kniv.

  3. Skjær torsken i biter og stek i stekepannen i smør/olje på svak varme i ca. 6-8 min. Vend fisken etter ca. 3-4 min. Dryss over pepper.

  4. Kutt vårløk i biter.

  5. Skvis lime i stekepannen, og tilsett 1 ss soyasaus.

  6. Legg vårløk og agurk på fatet. Torsken legges oppå og serveres med ris.