"top
ALLE
TORSKELOINS
SPRØBAKT TORSKEFILET
TORSKEFILET
SEIFILET
SEIBIFF
GRILL
Torsk med chimichurri og grønn salat

Torsk med chimichurri og grønn salat

INGREDIENSER

2 pk Norway Seafoods villfanget torskeloin

olje

salt

 

Chimichurri

2 fedd hvitløk

1/2 sjalottløk, finhakket

1 ts rød chili, finhakket

1/4 rødløk, finhakket

3 ss bladpersille, finhakket

2 ss koriander, finhakket

1 ss oregano

2 ss rødvinseddik

1ss sitronsaft

1 dl olivenolje

1 klype salt

1 klype pepper

 

Grønn salat

2 pk blandet salat

20 stk cherrytomat, delt i 2

20 stk aspargestopper

  1. Sett ovnen på 180 grader. Ha litt olje i en ildfast form, del torskeloinene i 2 og legg de i formen. Bak torsken i ovnen i 15-20 minutter, til fisken flaker seg.
  2. Mens torsken baker, kan du forberede resten. Start gjerne med chimichurrien slik at smakene får satt seg.
  3. Bland alle ingrediensene til chimichurrien i en skål og la stå. Denne kan du også gjerne lage i forkant og oppbevares i kjøleskap, pass da på at du dekker over med olivenolje før du setter den i kjøleskapet i lukket beholder.
  4. Til den grønne salaten starter du med å gi aspargesene et raskt oppkok i lettsaltet vann. Aspargestopper er lettkokt og trenger bare 1-2 minutter i kokende vann. Om du avkjøler aspargesene raskt i kaldt vann etter koking, beholder de sprøheten.
  5. Hell salatblandingen i en større skål (eller mindre serveringsfat), legg over tomater og asparges. Deretter legger du den bakte torsken på toppen og heller over rikelig med chimichurri.

 

 Tips! Her kan du fint variere med tilbehør! Ovnsbakte grønnsaker (søtpotet, gulrot og pastinakk) passer godt til. Eller bare et par kokte poteter eller pasta i salaten.